喬安 2015/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

喬安新北市
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5.0 km | 00:23:07 | 04:36/km

日期: 2015-11-09 08:59 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 04'39" / 04'30" / 04'32" / 04'40" / 04'44" / 06'40" /

終於又來到了休假日！！好好享受這舒服的速度感

11月累積里程 : 27.07 km

Adidas 累積 : 1159.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

杜信一, 本本和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'39"	00:04'39"
2	04'30"	00:09'09"
3	04'32"	00:13'41"
4	04'40"	00:18'21"
5	04'44"	00:23'05"
5.0	05'25"	00:23'09"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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