5.0 km | 00:16:41 | 03:20/km日期: 2022-11-30 18:59 - 平均心率: 167 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 03'22" / 03'20" / 03'23" / 03'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'29" (+00'14") | 188 / 188 |
| 2 | | 03'18" (+00'03") | 393 / 581 |
| 3 | | 03'23" (+00'08") | 395 / 977 |
| 4 | | 03'15" | 397 / 1375 |
| 5 | | 03'21" (+00'06") | 397 / 1772 |
| 6 | | 03'21" (+00'06") | 397 / 2170 |
| 7 | | 03'22" (+00'07") | 400 / 2570 |
| 8 | | 03'26" (+00'11") | 399 / 2969 |
| 9 | | 03'24" (+00'09") | 398 / 3368 |
| 10 | | 03'24" (+00'09") | 401 / 3769 |
| 11 | | 03'21" (+00'06") | 402 / 4172 |
| 12 | | 03'23" (+00'08") | 395 / 4568 |
| 13 | | 03'06" | 407 / 4976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
540.64 km 
Vaporfly White 累積 :
547.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'22" | 00:03'22" |
| 2 | 03'20" | 00:06'42" |
| 3 | 03'23" | 00:10'05" |
| 4 | 03'25" | 00:13'30" |
| 5.0 | 03'15" | 00:16'41" |
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