12.0 km | 01:06:25 | 05:31/km日期: 2022-12-03 10:28 - 地點: 竹香 - 天氣: 比克大魔王 - 平均心率: 151 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 05'28" / 05'59" / 06'31" / 04'56" / 05'25" / 04'50" / 05'28" / 04'52" / 05'02" / 05'03" / 07'16" / 05'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'15" (+02'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'31" (+00'42") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'23" (+00'34") | 12 / 12012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.73 km 
NIKE Air Zoom Alphafly Next% org 累積 :
2324.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'59" | 00:11'27" |
| 3 | 06'31" | 00:17'58" |
| 4 | 04'56" | 00:22'54" |
| 5 | 05'25" | 00:28'19" |
| 6 | 04'50" | 00:33'09" |
| 7 | 05'28" | 00:38'37" |
| 8 | 04'52" | 00:43'29" |
| 9 | 05'02" | 00:48'31" |
| 10 | 05'03" | 00:53'34" |
| 11 | 07'16" | 01:00'50" |
| 12 | 05'31" | 01:06'21" |
| 12.0 | 05'17" | 01:06'25" |
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