4.3 km | 00:30:06 | 06:57/km日期: 2022-12-01 18:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 06'49" / 07'09" / 11'09" / 06'50" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'02") | 317 / 4317 |
| 6 | | 08'03" (+01'14") | 13 / 4331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 67.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'09" | 00:13'58" |
| 3 | 11'09" | 00:25'07" |
| 4 | 06'50" | 00:31'57" |
| 4.3 | 06'56" | 00:34'15" |
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