6.9 km | 01:03:39 | 09:13/km日期: 2022-12-07 20:00 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 922 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 06'55" / 09'06" / 13'21" / 27'06" / 00'05" / 02'49" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'20" (+06'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'09" (+04'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" (+04'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 897 / 6897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
57.36 km 
Altra Timp 3 累積 :
306.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 09'06" | 00:16'01" |
| 3 | 13'21" | 00:29'22" |
| 4 | 27'06" | 00:56'28" |
| 5 | 00'05" | 00:56'33" |
| 6 | 02'49" | 00:59'22" |
| 6.9 | 04'46" | 01:03'39" |
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