allen chen 2022/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

allen chen 新竹
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8.0 km | 01:02:50 | 07:51/km

日期: 2022-12-01 20:39 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 09'17" / 08'53" / 09'52" / 05'34" / 06'00" / 05'37" / 08'33" / 08'39" / 00'21" /

基本訓練

12月累積里程 : 106.93 km

Hoka Bondi 8 累積 : 691.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	08'53"	00:18'10"
3	09'52"	00:28'02"
4	05'34"	00:33'36"
5	06'00"	00:39'36"
6	05'37"	00:45'13"
7	08'33"	00:53'46"
8	08'39"	01:02'25"
8.0	23'53"	01:02'46"

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成績 : 01:07:05

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