4.0 km | 00:23:58 | 05:59/km日期: 2022-12-01 19:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 06'38" / 05'46" / 05'39" / 05'54" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'43" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 103.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'46" | 00:12'24" |
| 3 | 05'39" | 00:18'03" |
| 4 | 05'54" | 00:23'57" |
| 4.0 | 04'17" | 00:23'59" |
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