5.2 km | 00:33:30 | 06:24/km日期: 2022-11-30 20:16 - 平均心率: 138 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 05'20" / 05'22" / 06'41" / 05'25" / 09'35" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 14 / 2014 |
| 4 | | 24'06" (+18'55") | 70 / 2084 |
| 5 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 3084 |
| 6 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 4084 |
| 7 | | 39'43" (+34'32") | 124 / 4209 |
| 8 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 5209 |
| 9 | | 05'17" (+00'06") | 25 / 5234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'22" | 00:10'42" |
| 3 | 06'41" | 00:17'23" |
| 4 | 05'25" | 00:22'48" |
| 5 | 09'35" | 00:32'23" |
| 5.2 | 05'02" | 00:33'34" |
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