liweita 2022/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

liweita 台中
ID 39843

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4.1 km | 00:30:16 | 07:25/km

日期: 2022-07-12 19:41 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 05'36" / 07'20" / 07'40" / 07'21" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23" (+00'04")

1000 / 1000

2

07'19"

(14'43")

07'19"

1000 / 2000

3

07'40"

(22'23")

07'40" (+00'21")

1000 / 3000

4

07'20"

(29'44")

07'20" (+00'01")

1000 / 4000

5

00'31"

(30'16")

07'08"

74 / 4074

7月累積里程 : 12.09 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	07'20"	00:12'56"
3	07'40"	00:20'36"
4	07'21"	00:27'57"
4.1	07'12"	00:28'29"

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