11.0 km | 01:00:26 | 05:28/km日期: 2022-11-27 07:34 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10340 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'31" / 05'03" / 04'54" / 05'34" / 05'40" / 06'45" / 04'52" / 05'58" / 05'00" / 05'16" / 05'03" / 39'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'39") | 1000 / 1000 | 154 / 114 |
| 2 | | 05'09" (+00'10") | 1003 / 2003 | 166 / 116 |
| 3 | | 04'59" | 1001 / 3005 | 180 / 111 |
| 4 | | 05'40" (+00'41") | 1002 / 4007 | 174 / 100 |
| 5 | | 05'41" (+00'42") | 1000 / 5008 | 180 / 97 |
| 6 | | 06'44" (+01'45") | 1000 / 6009 | 160 / 92 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7009 | 176 / 113 |
| 8 | | 05'58" (+00'59") | 1002 / 8012 | 162 / 103 |
| 9 | | 05'01" (+00'02") | 1000 / 9012 | 181 / 109 |
| 10 | | 05'17" (+00'18") | 1001 / 10013 | 169 / 111 |
| 11 | | 05'05" (+00'06") | 1001 / 11015 | 180 / 108 |
| 12 | | 10'34" (+05'35") | 6 / 11021 | 210 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.30 km 
Nike 1 累積 :
5099.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'03" | 00:10'34" |
| 3 | 04'54" | 00:15'28" |
| 4 | 05'34" | 00:21'02" |
| 5 | 05'40" | 00:26'42" |
| 6 | 06'45" | 00:33'27" |
| 7 | 04'52" | 00:38'19" |
| 8 | 05'58" | 00:44'17" |
| 9 | 05'00" | 00:49'17" |
| 10 | 05'16" | 00:54'33" |
| 11 | 05'03" | 00:59'36" |
| 11.0 | 38'13" | 01:00'26" |
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