4.4 km | 00:23:36 | 05:24/km日期: 2022-11-30 10:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'31" / 05'19" / 05'47" / 04'56" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'38") | 366 / 4366 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 272.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'19" | 00:10'50" |
| 3 | 05'47" | 00:16'37" |
| 4 | 04'56" | 00:21'33" |
| 4.4 | 05'35" | 00:23'36" |
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