10.0 km | 01:14:05 | 07:24/km日期: 2022-11-30 18:27 - 平均心率: 125 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 07'43" / 07'34" / 07'39" / 07'16" / 07'14" / 07'43" / 06'47" / 07'17" / 07'33" / 07'17" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'16" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'34" | 00:15'17" |
| 3 | 07'39" | 00:22'56" |
| 4 | 07'16" | 00:30'12" |
| 5 | 07'14" | 00:37'26" |
| 6 | 07'43" | 00:45'09" |
| 7 | 06'47" | 00:51'56" |
| 8 | 07'17" | 00:59'13" |
| 9 | 07'33" | 01:06'46" |
| 10 | 07'17" | 01:14'03" |
| 10.0 | 06'26" | 01:14'06" |
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