9.0 km | 01:22:28 | 09:09/km日期: 2022-11-29 21:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 11'50" / 10'01" / 09'50" / 09'26" / 08'50" / 11'37" / 09'05" / 08'17" / 09'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'01" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'43" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'22" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 49.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 10'01" | 00:21'51" |
| 3 | 09'50" | 00:31'41" |
| 4 | 09'26" | 00:41'07" |
| 5 | 08'50" | 00:49'57" |
| 6 | 11'37" | 01:01'34" |
| 7 | 09'05" | 01:10'39" |
| 8 | 08'17" | 01:18'56" |
| 9 | 09'14" | 01:28'10" |
| 9.0 | 07'13" | 01:28'12" |
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