5.3 km | 00:55:49 | 10:33/km日期: 2022-11-29 19:14 - 平均心率: 129 - 卡路里: 285 Cal - 總步數: 6806 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 10'16" / 10'16" / 10'28" / 10'39" / 10'54" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'15" | 1000 / 1000 | 124 / 78 |
| 2 | | 10'15" | 1001 / 2002 | 122 / 79 |
| 3 | | 10'28" (+00'13") | 1001 / 3004 | 124 / 76 |
| 4 | | 10'36" (+00'21") | 1000 / 4004 | 120 / 78 |
| 5 | | 10'55" (+00'40") | 1000 / 5005 | 118 / 77 |
| 6 | | 11'15" (+01'00") | 285 / 5291 | 123 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 23.79 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 10'16" | 00:20'32" |
| 3 | 10'28" | 00:31'00" |
| 4 | 10'39" | 00:41'39" |
| 5 | 10'54" | 00:52'33" |
| 5.3 | 11'13" | 00:55'49" |
留言 
