5.0 km | 00:22:13 | 04:24/km日期: 2022-12-01 18:48 - 地點: 老地方 - 平均心率: 163 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 04'57" / 04'22" / 04'23" / 04'23" / 04'23" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'12") | 39 / 5039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
268.36 km 
Nike zoomx. vaporfly next%2 彩 累積 :
86.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'22" | 00:09'19" |
| 3 | 04'23" | 00:13'42" |
| 4 | 04'23" | 00:18'05" |
| 5 | 04'23" | 00:22'28" |
| 5.0 | 04'38" | 00:22'39" |
留言 
