8.8 km | 01:01:13 | 06:58/km日期: 2022-12-01 20:18 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'36" / 06'54" / 07'21" / 06'55" / 07'26" / 06'28" / 06'36" / 06'57" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+00'43") | 786 / 8786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'54" | 00:13'30" |
| 3 | 07'21" | 00:20'51" |
| 4 | 06'55" | 00:27'46" |
| 5 | 07'26" | 00:35'12" |
| 6 | 06'28" | 00:41'40" |
| 7 | 06'36" | 00:48'16" |
| 8 | 06'57" | 00:55'13" |
| 8.8 | 07'10" | 01:00'52" |
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