7.5 km | 00:45:17 | 06:00/km日期: 2022-11-30 19:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 06'21" / 06'27" / 06'18" / 06'04" / 05'27" / 05'54" / 05'44" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'07") | 546 / 7546 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'27" | 00:12'48" |
| 3 | 06'18" | 00:19'06" |
| 4 | 06'04" | 00:25'10" |
| 5 | 05'27" | 00:30'37" |
| 6 | 05'54" | 00:36'31" |
| 7 | 05'44" | 00:42'15" |
| 7.5 | 05'35" | 00:45'18" |
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