7.5 km | 00:49:31 | 06:35/km日期: 2022-11-30 18:21 - 平均心率: 123 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 07'04" / 06'43" / 06'33" / 06'27" / 06'24" / 06'28" / 06'30" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" (+00'11") | 511 / 7511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.97 km 
y拖 母子鱷魚第三代 累積 :
2055.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'43" | 00:13'47" |
| 3 | 06'33" | 00:20'20" |
| 4 | 06'27" | 00:26'47" |
| 5 | 06'24" | 00:33'11" |
| 6 | 06'28" | 00:39'39" |
| 7 | 06'30" | 00:46'09" |
| 7.5 | 06'34" | 00:49'31" |
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