4.1 km | 00:50:38 | 12:14/km日期: 2022-11-30 17:49 - 平均心率: 113 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 12'38" / 12'12" / 11'49" / 12'17" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'35" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'11" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'56" (+01'08") | 135 / 4135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 12'12" | 00:24'50" |
| 3 | 11'49" | 00:36'39" |
| 4 | 12'17" | 00:48'56" |
| 4.1 | 12'55" | 00:50'41" |
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