7.4 km | 00:41:32 | 05:34/km日期: 2022-11-30 17:31 - 平均心率: 125 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 05'43" / 05'36" / 05'32" / 05'31" / 05'34" / 05'28" / 05'40" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 746 / 5746 |
| 7 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 6746 |
| 8 | | 05'39" (+00'12") | 696 / 7442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
214.48 km 
Nike Fly 5 累積 :
981.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'36" | 00:11'19" |
| 3 | 05'32" | 00:16'51" |
| 4 | 05'31" | 00:22'22" |
| 5 | 05'34" | 00:27'56" |
| 6 | 05'28" | 00:33'24" |
| 7 | 05'40" | 00:39'04" |
| 7.4 | 05'36" | 00:41'33" |
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