4.6 km | 00:27:17 | 05:58/km日期: 2022-11-30 17:32 - 平均心率: 153 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 05'18" / 07'57" / 08'13" / 06'28" / 14'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+03'21") | 573 / 4573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 42.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 07'57" | 00:13'15" |
| 3 | 08'13" | 00:21'28" |
| 4 | 06'28" | 00:27'56" |
| 4.6 | 14'40" | 00:36'21" |
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