6.1 km | 00:34:04 | 05:35/km日期: 2022-12-01 16:11 - 平均心率: 132 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 95%
Pace: 06'18" / 05'41" / 05'09" / 05'27" / 05'34" / 05'23" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'05") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 321.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'41" | 00:11'59" |
3 | 05'09" | 00:17'08" |
4 | 05'27" | 00:22'35" |
5 | 05'34" | 00:28'09" |
6 | 05'23" | 00:33'32" |
6.1 | 05'16" | 00:34'04" |