5.0 km | 00:25:09 | 04:59/km日期: 2022-11-29 07:30 - 平均心率: 105 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'06" / 04'58" / 04'58" / 04'56" / 05'01" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 407 / 407 |
| 2 | | 05'22" (+00'36") | 397 / 804 |
| 3 | | 04'56" (+00'10") | 404 / 1209 |
| 4 | | 05'01" (+00'15") | 399 / 1608 |
| 5 | | 05'02" (+00'16") | 398 / 2007 |
| 6 | | 04'55" (+00'09") | 406 / 2414 |
| 7 | | 04'56" (+00'10") | 405 / 2819 |
| 8 | | 04'59" (+00'13") | 403 / 3223 |
| 9 | | 04'59" (+00'13") | 404 / 3627 |
| 10 | | 04'56" (+00'10") | 402 / 4030 |
| 11 | | 04'58" (+00'12") | 404 / 4435 |
| 12 | | 04'58" (+00'12") | 403 / 4838 |
| 13 | | 04'51" (+00'05") | 201 / 5040 |
| 14 | | 03'38" | 6 / 5046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 249.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'58" | 00:10'04" |
| 3 | 04'58" | 00:15'02" |
| 4 | 04'56" | 00:19'58" |
| 5 | 05'01" | 00:24'59" |
| 5.0 | 03'34" | 00:25'09" |
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