10.6 km | 00:58:09 | 05:29/km日期: 2015-11-02 14:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 9852 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 05'30" / 05'22" / 05'29" / 05'30" / 05'28" / 05'36" / 05'35" / 05'33" / 05'32" / 04'59" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'30") | 1008 / 1008 | 170 / 107 |
| 2 | | 05'20" (+00'23") | 1004 / 2012 | 169 / 110 |
| 3 | | 05'28" (+00'31") | 1002 / 3015 | 168 / 108 |
| 4 | | 05'28" (+00'31") | 1004 / 4019 | 168 / 108 |
| 5 | | 05'28" (+00'31") | 1006 / 5026 | 167 / 108 |
| 6 | | 05'31" (+00'34") | 1003 / 6029 | 168 / 107 |
| 7 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 7029 | 167 / 106 |
| 8 | | 05'33" (+00'36") | 1006 / 8036 | 167 / 107 |
| 9 | | 05'31" (+00'34") | 1002 / 9038 | 169 / 106 |
| 10 | | 04'57" | 1006 / 10045 | 177 / 113 |
| 11 | | 05'50" (+00'53") | 604 / 10649 | 165 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.35 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'22" | 00:10'52" |
| 3 | 05'29" | 00:16'21" |
| 4 | 05'30" | 00:21'51" |
| 5 | 05'28" | 00:27'19" |
| 6 | 05'36" | 00:32'55" |
| 7 | 05'35" | 00:38'30" |
| 8 | 05'33" | 00:44'03" |
| 9 | 05'32" | 00:49'35" |
| 10 | 04'59" | 00:54'34" |
| 10.6 | 05'55" | 00:58'09" |
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