7.4 km | 00:42:16 | 05:40/km日期: 2022-11-30 04:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'12" / 07'11" / 05'28" / 05'44" / 05'36" / 06'34" / 06'43" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 442 / 7442 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.20 km 
ASICS EvoRide 2 累積 :
390.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'11" | 00:13'23" |
| 3 | 05'28" | 00:18'51" |
| 4 | 05'44" | 00:24'35" |
| 5 | 05'36" | 00:30'11" |
| 6 | 06'34" | 00:36'45" |
| 7 | 06'43" | 00:43'28" |
| 7.4 | 06'47" | 00:46'28" |
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