8.6 km | 00:57:37 | 06:43/km日期: 2022-11-29 19:20 - 平均心率: 149 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 06'51" / 06'40" / 06'36" / 07'55" / 06'25" / 06'10" / 06'12" / 06'56" / 18'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+01'31") | 567 / 8567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'40" | 00:13'31" |
| 3 | 06'36" | 00:20'07" |
| 4 | 07'55" | 00:28'02" |
| 5 | 06'25" | 00:34'27" |
| 6 | 06'10" | 00:40'37" |
| 7 | 06'12" | 00:46'49" |
| 8 | 06'56" | 00:53'45" |
| 8.6 | 18'10" | 01:04'04" |
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