5.6 km | 01:22:47 | 14:52/km日期: 2022-11-29 07:57 - 總爬升: 774 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 11'30" / 15'12" / 779'31" / 632'01" / 10'50" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'13" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'12" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'54" (+05'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'04" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'07" (+00'13") | 568 / 5568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 15'12" | 00:26'42" |
| 3 | 779'31" | 13:26'13" |
| 4 | 632'01" | 23:58'14" |
| 5 | 10'50" | 24:09'04" |
| 5.6 | 10'19" | 24:14'56" |
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