5.6 km | 00:44:42 | 07:58/km日期: 2022-11-29 20:17 - 平均心率: 141 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'26" / 07'04" / 07'19" / 08'34" / 09'24" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'34" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'11" (+01'07") | 602 / 5602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'04" | 00:14'30" |
| 3 | 07'19" | 00:21'49" |
| 4 | 08'34" | 00:30'23" |
| 5 | 09'24" | 00:39'47" |
| 5.6 | 08'11" | 00:44'43" |
ricky tseng 說推
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