ian.liu 2022/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

ian.liu 新北市
ID 202154

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8.0 km | 01:46:54 | 13:17/km

日期: 2022-12-18 10:03 - 地點: 淡水 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 60%

Pace: 15'27" / 13'24" / 15'01" / 13'41" / 13'02" / 13'52" / 13'26" / 11'49" / 24'47" /

基本訓練
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2 + 0

12月累積里程 : 8.04 km

Asics GEL-KAYANO 24 累積 : 524.7 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'27"	00:15'27"
2	13'24"	00:28'51"
3	15'01"	00:43'52"
4	13'41"	00:57'33"
5	13'02"	01:10'35"
6	13'52"	01:24'27"
7	13'26"	01:37'53"
8	11'49"	01:49'42"
8.1	10'50"	01:50'40"

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