6.5 km | 00:43:57 | 06:45/km日期: 2022-12-05 18:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 05'37" / 05'44" / 05'40" / 05'34" / 05'43" / 09'10" / 12'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'10" (+03'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'42" (+07'09") | 509 / 6509 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
16.26 km Nike Zooms Streakfly 累積 :
66.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'44" | 00:11'21" |
3 | 05'40" | 00:17'01" |
4 | 05'34" | 00:22'35" |
5 | 05'43" | 00:28'18" |
6 | 09'10" | 00:37'28" |
6.5 | 12'43" | 00:43'57" |