4.3 km | 00:36:59 | 08:41/km日期: 2022-11-29 19:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 09'10" / 08'14" / 08'21" / 09'03" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+00'20") | 257 / 4257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 08'14" | 00:17'24" |
| 3 | 08'21" | 00:25'45" |
| 4 | 09'03" | 00:34'48" |
| 4.3 | 08'35" | 00:37'01" |
留言 
