吳洧騰 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

吳洧騰彰化
ID 214425

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15.1 km | 01:16:56 | 05:06/km

日期: 2015-11-01 06:45 - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 05'44" / 05'20" / 04'56" / 05'04" / 04'56" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 05'04" / 05'04" / 05'08" / 05'08" / 05'06" / 05'06" / 05'00" / 04'06" /

11月累積里程 : 313.25 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Will(上品追風), 董正豐和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'20"	00:11'04"
3	04'56"	00:16'00"
4	05'04"	00:21'04"
5	04'56"	00:26'00"
6	05'00"	00:31'00"
7	05'00"	00:36'00"
8	05'00"	00:41'00"
9	05'04"	00:46'04"
10	05'04"	00:51'08"
11	05'08"	00:56'16"
12	05'08"	01:01'24"
13	05'06"	01:06'30"
14	05'06"	01:11'36"
15	05'00"	01:16'36"
15.1	04'05"	01:16'56"

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