學長學長 2022/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

學長學長基隆
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9.0 km | 01:04:53 | 07:10/km

日期: 2022-11-30 16:17 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 59%

Pace: 08'21" / 08'18" / 08'30" / 07'44" / 07'08" / 06'03" / 05'57" / 06'30" / 05'58" / 09'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 61.70 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	08'18"	00:16'39"
3	08'30"	00:25'09"
4	07'44"	00:32'53"
5	07'08"	00:40'01"
6	06'03"	00:46'04"
7	05'57"	00:52'01"
8	06'30"	00:58'31"
9	05'58"	01:04'29"
9.0	08'23"	01:04'51"

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