7.1 km | 00:55:42 | 07:52/km日期: 2022-11-29 16:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 07'21" / 07'40" / 06'55" / 08'18" / 08'10" / 12'47" / 08'55" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'54" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'37") | 77 / 7077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'40" | 00:15'01" |
| 3 | 06'55" | 00:21'56" |
| 4 | 08'18" | 00:30'14" |
| 5 | 08'10" | 00:38'24" |
| 6 | 12'47" | 00:51'11" |
| 7 | 08'55" | 01:00'06" |
| 7.1 | 07'30" | 01:00'41" |
留言 
展開計圈分析
