7.0 km | 00:40:16 | 05:44/km日期: 2022-11-29 12:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'32" / 05'30" / 06'20" / 05'48" / 06'25" / 05'49" / 18'42" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'30" | 00:11'02" |
| 3 | 06'20" | 00:17'22" |
| 4 | 05'48" | 00:23'10" |
| 5 | 06'25" | 00:29'35" |
| 6 | 05'49" | 00:35'24" |
| 7 | 18'42" | 00:54'06" |
| 7.0 | 03'34" | 00:54'09" |
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