劉淑蓉 2022/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉淑蓉基隆
ID 374298

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10.4 km | 01:17:30 | 07:26/km

日期: 2022-11-28 08:11 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 07'16" / 07'45" / 08'01" / 07'36" / 08'02" / 07'29" / 07'45" / 07'35" / 09'08" / 04'11" / 06'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 330.76 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'45"	00:15'01"
3	08'01"	00:23'02"
4	07'36"	00:30'38"
5	08'02"	00:38'40"
6	07'29"	00:46'09"
7	07'45"	00:53'54"
8	07'35"	01:01'29"
9	09'08"	01:10'37"
10	04'11"	01:14'48"
10.4	06'28"	01:17'32"

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