4.7 km | 00:36:20 | 07:44/km日期: 2022-11-25 19:30 - 平均心率: 124 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'34" / 10'34" / 05'51" / 08'54" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'34" (+04'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" | 699 / 4699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 10'34" | 00:18'08" |
| 3 | 05'51" | 00:23'59" |
| 4 | 08'54" | 00:32'53" |
| 4.7 | 04'57" | 00:36'21" |
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