8.0 km | 00:53:04 | 06:36/km日期: 2022-11-28 20:05 - 平均心率: 164 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 9484 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'50" / 06'36" / 06'33" / 06'28" / 06'43" / 06'38" / 06'28" / 06'27" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+00'21") | 1002 / 1002 | 174 / 83 |
| 2 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 2002 | 178 / 84 |
| 3 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 3002 | 178 / 85 |
| 4 | | 06'30" (+00'02") | 1001 / 4004 | 179 / 85 |
| 5 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 5005 | 179 / 83 |
| 6 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 6006 | 179 / 83 |
| 7 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 7006 | 179 / 85 |
| 8 | | 06'28" | 1000 / 8007 | 180 / 85 |
| 9 | | 07'49" (+01'21") | 27 / 8034 | 175 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
327.15 km 
yy 白20 累積 :
789.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'36" | 00:13'26" |
| 3 | 06'33" | 00:19'59" |
| 4 | 06'28" | 00:26'27" |
| 5 | 06'43" | 00:33'10" |
| 6 | 06'38" | 00:39'48" |
| 7 | 06'28" | 00:46'16" |
| 8 | 06'27" | 00:52'43" |
| 8.0 | 09'58" | 00:53'04" |
Seal Chuang 說推
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