5.0 km | 00:36:02 | 07:11/km日期: 2022-11-30 11:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 08'29" / 06'23" / 07'11" / 07'00" / 06'55" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'26" (+08'03") | 148 / 148 |
| 2 | | 05'56" (+00'33") | 504 / 653 |
| 3 | | 11'55" (+06'32") | 251 / 904 |
| 4 | | 05'27" (+00'04") | 549 / 1453 |
| 5 | | 10'59" (+05'36") | 182 / 1636 |
| 6 | | 05'25" (+00'02") | 553 / 2189 |
| 7 | | 12'05" (+06'42") | 165 / 2354 |
| 8 | | 05'25" (+00'02") | 553 / 2908 |
| 9 | | 11'59" (+06'36") | 166 / 3075 |
| 10 | | 05'23" | 555 / 3630 |
| 11 | | 11'32" (+06'09") | 173 / 3804 |
| 12 | | 05'45" (+00'22") | 520 / 4324 |
| 13 | | 12'36" (+07'13") | 158 / 4483 |
| 14 | | 05'50" (+00'27") | 513 / 4996 |
| 15 | | 04'08" | 8 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 06'23" | 00:14'52" |
| 3 | 07'11" | 00:22'03" |
| 4 | 07'00" | 00:29'03" |
| 5 | 06'55" | 00:35'58" |
| 5.0 | 06'42" | 00:36'00" |
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