10.3 km | 00:54:49 | 05:20/km日期: 2022-12-03 20:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 737 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 03'41" / 05'12" / 05'07" / 05'15" / 05'21" / 05'27" / 05'25" / 05'16" / 05'20" / 05'27" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" (+00'15") | 274 / 10274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 05'12" | 00:08'53" |
| 3 | 05'07" | 00:14'00" |
| 4 | 05'15" | 00:19'15" |
| 5 | 05'21" | 00:24'36" |
| 6 | 05'27" | 00:30'03" |
| 7 | 05'25" | 00:35'28" |
| 8 | 05'16" | 00:40'44" |
| 9 | 05'20" | 00:46'04" |
| 10 | 05'27" | 00:51'31" |
| 10.3 | 05'20" | 00:52'59" |
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