dky360 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

dky360 桃園
ID 135216

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4.3 km | 00:21:18 | 04:57/km

日期: 2015-11-03 06:09 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 05'29" / 04'35" / 05'04" / 05'04" / 03'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'25" (+00'50")

996 / 996

2

04'36"

(10'00")

04'35"

1000 / 1996

3

05'03"

(15'03")

05'02" (+00'27")

1000 / 2997

4

05'09"

(20'12")

05'06" (+00'31")

1006 / 4003

5

01'06"

(21'18")

03'49"

287 / 4291

11月累積里程 : 102.56 km

藍布鞋累積 : 136.5 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	04'35"	00:10'04"
3	05'04"	00:15'08"
4	05'04"	00:20'12"
4.3	03'46"	00:21'18"

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