5.2 km | 00:40:00 | 07:44/km日期: 2022-11-26 17:56 - 平均心率: 117 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'31" / 08'04" / 07'58" / 06'39" / 07'21" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'09") | 587 / 587 |
| 2 | | 08'23" (+02'02") | 1000 / 1587 |
| 3 | | 07'57" (+01'36") | 1000 / 2587 |
| 4 | | 07'44" (+01'23") | 469 / 3057 |
| 5 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 4057 |
| 6 | | 06'21" | 540 / 4597 |
| 7 | | 08'51" (+02'30") | 564 / 5162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'04" | 00:16'35" |
| 3 | 07'58" | 00:24'33" |
| 4 | 06'39" | 00:31'12" |
| 5 | 07'21" | 00:38'33" |
| 5.2 | 08'55" | 00:40'00" |
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