5.1 km | 00:39:01 | 07:34/km日期: 2022-11-23 18:20 - 平均心率: 123 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'53" / 07'52" / 06'09" / 07'33" / 08'16" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+04'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+04'32") | 858 / 1858 |
| 3 | | 06'34" (+02'54") | 54 / 1913 |
| 4 | | 05'11" (+01'31") | 64 / 1977 |
| 5 | | 07'19" (+03'39") | 102 / 2079 |
| 6 | | 05'12" (+01'32") | 63 / 2143 |
| 7 | | 07'11" (+03'31") | 104 / 2248 |
| 8 | | 04'49" (+01'09") | 69 / 2317 |
| 9 | | 06'05" (+02'25") | 123 / 2440 |
| 10 | | 04'19" (+00'39") | 77 / 2517 |
| 11 | | 06'59" (+03'19") | 107 / 2624 |
| 12 | | 05'02" (+01'22") | 66 / 2690 |
| 13 | | 06'45" (+03'05") | 111 / 2801 |
| 14 | | 04'48" (+01'08") | 69 / 2871 |
| 15 | | 07'03" (+03'23") | 106 / 2977 |
| 16 | | 05'06" (+01'26") | 65 / 3042 |
| 17 | | 07'36" (+03'56") | 98 / 3141 |
| 18 | | 03'40" | 90 / 3232 |
| 19 | | 07'20" (+03'40") | 102 / 3334 |
| 20 | | 08'17" (+04'37") | 1000 / 4334 |
| 21 | | 08'14" (+04'34") | 813 / 5148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'52" | 00:15'45" |
| 3 | 06'09" | 00:21'54" |
| 4 | 07'33" | 00:29'27" |
| 5 | 08'16" | 00:37'43" |
| 5.1 | 08'19" | 00:38'57" |
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