8.1 km | 00:47:21 | 05:49/km日期: 2022-11-29 19:55 - 平均心率: 164 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'43" / 06'53" / 06'23" / 06'13" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'11") | 82 / 1082 |
| 3 | | 50'46" (+46'09") | 46 / 1129 |
| 4 | | 04'37" | 922 / 2052 |
| 5 | | 08'26" (+03'49") | 442 / 2495 |
| 6 | | 04'49" (+00'12") | 863 / 3358 |
| 7 | | 07'32" (+02'55") | 488 / 3846 |
| 8 | | 05'20" (+00'43") | 1000 / 4846 |
| 9 | | 05'21" (+00'44") | 1000 / 5846 |
| 10 | | 05'26" (+00'49") | 1000 / 6846 |
| 11 | | 05'22" (+00'45") | 1000 / 7846 |
| 12 | | 05'11" (+00'34") | 274 / 8120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 158.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'53" | 00:12'36" |
| 3 | 06'23" | 00:18'59" |
| 4 | 06'13" | 00:25'12" |
| 5 | 05'24" | 00:30'36" |
| 6 | 05'24" | 00:36'00" |
| 7 | 05'24" | 00:41'24" |
| 8 | 05'24" | 00:46'48" |
| 8.1 | 04'41" | 00:47'22" |
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