7.7 km | 00:45:05 | 05:53/km日期: 2022-11-28 18:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'04" / 05'59" / 05'50" / 07'01" / 05'49" / 05'46" / 05'47" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'21") | 652 / 7652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 106.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'59" | 00:12'03" |
| 3 | 05'50" | 00:17'53" |
| 4 | 07'01" | 00:24'54" |
| 5 | 05'49" | 00:30'43" |
| 6 | 05'46" | 00:36'29" |
| 7 | 05'47" | 00:42'16" |
| 7.7 | 06'08" | 00:46'16" |
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