3.2 km | 00:24:52 | 07:47/km日期: 2023-01-04 21:32 - 平均心率: 122 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'21" / 05'28" / 05'22" / 18'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+04'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'00" (+13'39") | 194 / 3194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 7.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 05'28" | 00:15'49" |
| 3 | 05'22" | 00:21'11" |
| 3.2 | 18'58" | 00:24'52" |
留言 
