3.7 km | 00:42:49 | 11:42/km日期: 2022-11-28 18:18 - 平均心率: 82 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 11'55" / 12'15" / 11'32" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" | 655 / 3655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 12'15" | 00:24'10" |
| 3 | 11'32" | 00:35'42" |
| 3.7 | 10'40" | 00:42'42" |
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