7.8 km | 00:47:28 | 06:05/km日期: 2022-11-29 18:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 06'38" / 06'11" / 05'58" / 06'18" / 06'10" / 06'05" / 06'14" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 798 / 7798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'11" | 00:12'49" |
| 3 | 05'58" | 00:18'47" |
| 4 | 06'18" | 00:25'05" |
| 5 | 06'10" | 00:31'15" |
| 6 | 06'05" | 00:37'20" |
| 7 | 06'14" | 00:43'34" |
| 7.8 | 05'53" | 00:48'16" |
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