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    Cameron一隻眼去旅行 新竹
    ID 17745
    12 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Cameron一隻眼去旅行 
    11.0 km | 01:05:51 | 05:58/km
    日期: 2015-11-01 15:40 - 平均心率: 173 - 卡路里: 893 Cal - 總步數: 11156 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
    Pace: 05'51" / 05'46" / 05'45" / 05'47" / 05'52" / 05'49" / 05'40" / 05'36" / 05'35" / 05'30" / 08'14" / 21'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    02'43"  (02'43")
    		06'04" (+00'39")446 / 446170 / 96
    2
    02'30"  (05'13")
    		05'41" (+00'16")438 / 885175 / 100
    3
    02'31"  (07'44")
    		05'41" (+00'16")442 / 1327177 / 99
    4
    02'35"  (10'19")
    		05'48" (+00'23")445 / 1773177 / 97
    5
    02'33"  (12'52")
    		05'44" (+00'19")444 / 2217178 / 97
    展開計圈分析
    6
    02'33"  (15'25")
    		05'45" (+00'20")443 / 2660177 / 98
    7
    02'32"  (17'57")
    		05'43" (+00'18")441 / 3102180 / 96
    8
    02'35"  (20'32")
    		05'47" (+00'22")446 / 3548183 / 94
    9
    02'34"  (23'06")
    		05'48" (+00'23")441 / 3989183 / 93
    10
    02'33"  (25'39")
    		05'49" (+00'24")438 / 4428184 / 93
    11
    02'38"  (28'17")
    		05'59" (+00'34")440 / 4868185 / 90
    12
    02'34"  (30'51")
    		05'45" (+00'20")445 / 5313187 / 92
    13
    02'33"  (33'24")
    		05'46" (+00'21")441 / 5754185 / 93
    14
    02'34"  (35'58")
    		05'49" (+00'24")440 / 6195187 / 91
    15
    02'32"  (38'30")
    		05'44" (+00'19")441 / 6636187 / 92
    16
    02'30"  (41'00")
    		05'42" (+00'17")438 / 7074188 / 93
    17
    02'28"  (43'28")
    		05'33" (+00'08")444 / 7518188 / 95
    18
    02'27"  (45'55")
    		05'29" (+00'04")446 / 7964183 / 99
    19
    02'28"  (48'23")
    		05'32" (+00'07")445 / 8409187 / 96
    20
    02'33"  (50'56")
    		05'43" (+00'18")445 / 8854188 / 92
    21
    02'25"  (53'21")
    		05'25"445 / 9300185 / 99
    22
    02'29"  (55'50")
    		05'34" (+00'09")445 / 9745185 / 96
    23
    02'25"  (58'15")
    		05'26" (+00'01")443 / 10188183 / 99
    24
    02'41"  (01:00'56")
    		05'58" (+00'33")448 / 10637181 / 92
    25
    04'55"  (01:05'51")
    		12'52" (+07'27")381 / 110192 / 3181
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 200.40 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    小薛哥, 顧聰明 (錸德慢跑社） 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    205'46"00:11'37"
    305'45"00:17'22"
    405'47"00:23'09"
    505'52"00:29'01"
    605'49"00:34'50"
    705'40"00:40'30"
    805'36"00:46'06"
    905'35"00:51'41"
    1005'30"00:57'11"
    1108'14"01:05'25"
    11.020'50"01:05'51"

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