3.6 km | 00:27:35 | 07:34/km日期: 2022-11-27 08:17 - 平均心率: 178 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 07'25" / 07'29" / 07'35" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 634 / 3634 |
| 5 | | 49'02" (+41'49") | 3 / 3638 |
| 6 | | 01:19'54" (+12'41") | 0 / 3639 |
| 7 | | 02:49'07" (+41'54") | 0 / 3639 |
| 8 | | 58'50" (+51'37") | 3 / 3642 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'29" | 00:14'54" |
| 3 | 07'35" | 00:22'29" |
| 3.6 | 07'54" | 00:27'34" |
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